营养补充剂是什么？让我们从数据中寻找答案。

一、定义解析

营养补充剂，又称为膳食补充品或保健品，是指那些能够提供人体必需的维生素和矿物质等营养素的产品。它们通常不是通过食物获取，而是单独或以多种形式摄入。

二、主要类型

• 1. 维生素类：如维生素C、D等。

• 2. 矿物质类：铁、钙、镁等元素的补充品。

• 3. 蛋白质粉和氨基酸：适合运动员和健身爱好者。

三、作用与价值

营养补充剂可以帮助弥补日常饮食中摄入不足的营养素，增强免疫力，促进健康。但它们并非万能药，不能替代均衡膳食。

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