营养补充剂是什么？让我们从数据出发，一探究竟。

什么是营养补充剂？

营养补充剂是一种旨在提供、补充或增强人体摄入量的单一营养素（如维生素、矿物质）或其他物质的产品。它们通常以片剂、胶囊等形式存在，帮助人们满足日常所需的营养需求。

哪些人需要使用营养补充剂？

虽然均衡饮食可以提供所有必要的营养素，但某些情况下仍需额外补充。例如：孕妇、老人、素食者或有特定健康问题的人群可能需要通过营养补充剂来弥补饮食中的不足。

营养补充剂的类型有哪些？

• 维生素类：如维生素A、C、D等；

• 矿物质类：如钙、铁、锌等；

• 植物提取物：如人参、首乌等。

如何选择合适的营养补充剂？

根据个人需求和健康状况，结合产品成分表进行挑选。避免盲目跟风，最好咨询专业人士意见后再做决定。

数据表明：2019年全球维生素与矿物质补充剂市场价值约为864亿美元，并且预计在未来几年内将继续增长。

通过以上分析可以看出，营养补充剂在现代生活中扮演着重要角色。但使用时也需谨慎，切勿过量摄入或替代正常饮食。